背中の凝り対策 ー 肩甲骨はがし

最近以前にもまして背中の凝りがつらくて、これまでにもいろいろなことを試してきたわけですが、直近だと低周波、これは効果をすぐに実感できましたが、「可動域が広がる」のはすぐに実感できる一方で、「つらさ」は消えなかったです。

パナソニック 低周波電気治療器 EW6021P-S

• 出版社/メーカー: Panasonic
• メディア:

あと、「びりびり」が結構きつくて、そのために色々と口コミを見て、超音波検査のゼリーを使うようにしています。

超音波診断用ゲル(プロゼリー) 300G

• 出版社/メーカー: ジェクス
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

効果は実感できるんですが、準備が結構たいへんなんですよ。

ところで先週たまたま出張先の本屋さんでこの2つが目につきました。

押すだけで疲れとコリがみるみる消える魔法のボール (バラエティ)

• 作者: 武笠 公治
• 出版社/メーカー: 三笠書房
• 発売日: 2017/02/17
• メディア: 単行本

完全版 寝たまま肩甲骨はがし

• 作者: たんだあつこ
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2016/12/09
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

出張先の楽しみ、現地での居酒屋さんで一服しつつamazonのレビューを見るとどちらもよくて、「魔法のボール」の方は口コミの数が少ないのでやらせの可能性もありましたが、どちらも注文。

どちらも効くんですが、私がとくに「感動的」に思ったのは肩甲骨はがしのほうです。amazonでこっちがUnlimitedの対象だったのでまずこれを試したんですが、今、背中がめちゃくちゃ楽になってます。即効性がある上に、低周波の時に感じた「可動域は広がってもつらい」の「つらさ」が消えてうれしいです。

寝たまま肩甲骨はがし

• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2016/02/15
• メディア: Kindle版